Volwassenen
Krav maga Groepsles
Bij Krav Maga leer je jezelf te verdedigen én bouw je aan je zelfvertrouwen! Deze dynamische sport combineert technieken uit verschillende verdedigingssporten, waardoor je leert omgaan met verschillende situaties.
oldstars boksen
Iedereen, op elke leeftijd, zou moet kunnen blijven bewegen. Je bent niet te oud om te spelen, je wordt oud omdat je stopt met spelen.
Personal training
Liever 1 op 1 begeleiding. Je wilt trainen op jouw eigen voorwaarden, met de focus op kracht, fitheid én zelfverdediging.
bokszaktraining
Soms zit je hoofd vol en heb je behoefte aan iets om alles even los te laten. Niets werkt dan beter dan je energie kwijt te kunnen op een bokszak.
coachtrajecten
Je voelt het verlangen om weer de regie over je eigen leven te nemen, en vraagt je af hoe (sport)coaching daarin kan helpen. Bij mij combineer ik weerbaarheidstraining met professionele coaching, ontspanning en reflectieoefeningen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook leert om mentale weerbaarheid op te bouwen.