oldstars boksen
Wie
Iedereen, op elke leeftijd, zou moet kunnen blijven bewegen. Je bent niet te oud om te spelen, je wordt oud omdat je stopt met spelen.
Wat
Onze trainingen zijn gebaseerd op het Athletic Skills Model: we werken aan je balans, coördinatie en mobiliteit, altijd met aandacht voor wat je lichaam aankan.
Samen
Bewegen doe je samen, naar elkaar omkijken ook! Dat is waar de Oldstarstrainingen voor staan.
De les
Soms merk je dat je lichaam niet meer doet wat het vroeger deed , maar de behoefte om te bewegen en om actief te blijven is er nog steeds. Daarvoor is OldStars boksen. Dit is boksen met aandacht voor elkaar, warming-up, balans en flexibiliteit. Geen stoten naar het hoofd, geen harde klappen, maar bewegen met plezier en op je eigen tempo. De training bestaat deels uit zaktraining.
Samen trainen, bijpraten en afsluiten met koffie – omdat bewegen en sociale verbinding bij elkaar horen.